Dienstag, 25. August 2009

..was geht?

Gestern stand der Uster Triathlon über 1.5/40/10 auf dem Tagesbefehl.

Um es gleich beim Namen zu nennen: Ich bin nicht zufrieden. Ich kann mit einzelnen Teilen zufrieden sein. Auch zufrieden sein, dass ich den Wettkampf noch immer auf hohem Niveau finishen konnte. Drücke ich es mal so aus: Habe mir mehr vorgenommen und bin darum etwas enttäuscht.

Enttäuscht ganz speziell von meiner Schwimmzeit! 30.32 - fast vier Minuten langsamer als noch letztes Jahr. Ich werde eben alt :) Nein, daran lag es bestimmt nicht!
Es hat sicher etwas damit zu tun, dass aktuell die Wasser-
temperaturen relativ hoch sind und somit ohne Neo geschwommen werden musste. Aber gerade so viel Zeit sollte ja desswegen doch nicht liegen bleiben. Auch, da ich ja kein Schwimmanfänger bin und mich in diesem Jahr sicher auch weiterentwickelt habe. Etwas trösten kann ich mich höchstens damit, dass scheinbar auch andere Athleten länger schwammen als 2008...

Die 40km auf dem Rad verliefen ziemlich gut. Ich hatte zwar nicht ganz das perfekte Gefühl, aber ich konnte mich durchbeissen und zahlreiche Athleten überholen.

Läuferisch muss ich nicht negativ berichten, was mein Gefühl anging. Ich fühlte mich schnell und gut. Das Resultat zeigt aber eine Differenz zwischen Gefühl und Realität. Klar, langsam war ich nicht, aber ich habe mir mehr ausgerechnet.

Ich will jetzt nicht alles Schwarz malen. Bei weitem nicht alles war schlecht gestern. Ich kam verletzungsfrei ins Ziel, die Sonne schien und sooo schlecht rangiert bin ich auch wieder nicht.

Nicht jeder Wettkampf kann man in 100% Hochform absolvieren und der eigentliche Hund steckt im Wasser!

Somit - dranbleiben! Trainieren, verbessern. Und in zwei Wochen in Locarno noch einmal Vollgas geben!

Geniesst die Woche!

Sandro

Dienstag, 18. August 2009

Zweite Saisonhälfte

Die zweite Saisonhälfte ist am Laufen. Bin mittendrin. Am nächsten Sonntag steht der nächste Wettkampf in Uster über die Olympische Distanz auf dem Programm.

Das Training läuft gut. Die Umfänge der einzelnen Einheiten sind nicht mehr ganz so hoch wie vor dem Ironman, aber dennoch zahlreich und dafür oft intensiv. Gestern spürte ich die Belastung der vergangenen Trainingstage bei meiner einstündigen, regenerativen Radausfahrt ganz schön in den Beinen.

Ja, die Sommermonate befinden sich im grossen "Finish“. Da versuche ich mitzuziehen! Die Spannung steigt nochmals.

Geniesst das schöne Wetter!

Sandro

Montag, 10. August 2009

Kick-off?

Nein, nein. Einen Kick-off war meine Handlung, welche ich jetzt gerade, zu später Stunde, vollzogen habe, noch nicht. Aber mein Name fungiert nun auf der Startliste vom Ironman Swizterland 2010. Der erste Schritt ist gemacht. Viele liegen noch vor mir. Der 1. August 2010 - ganz weit weg und doch so nah. 355 Tage.

Ich werde also nächstes Jahr wiederum ins Wasser springen, die Räder surren lassen und die Laufschuhe schnüren. Ich freu mich drauf.

Bis bald.
Sandro

Freitag, 7. August 2009

Normalität

In der vierten 'postironmanischen' Woche hat mein Training wieder "normale" Strukturen angenommen.
Nur mit dem Laufen hat mein Körper scheinbar noch etwas seine Mühe. Nach einem Lauf am letzten Sonntag habe ich zwei Tage Schmerzen aussenseitig an der rechten Hüfte verspührt. In der Hoffnung, dass kommendes Wochenende wieder alles in Ordnung ist, habe ich folglich läuferisch pausiert. Wir werden sehen.

Was noch? Nicht viel. Langweilig - nicht?

Dies noch: für den Ironman Switzerland 2010, der am 1. August stattfinden wird, sind schon 1'800 Athleten/innen angemeldet! Ich muss mich also auch nächstens entscheiden. Gut, Hand auf's Herz, ich habe mich doch schon entschieden. :-) Muss mich also nur mal noch anmelden...
Ja, ja, das 1. August-Fest wird nächstes Jahr etwas anders ausfallen. Mal sehen wie ich nach dem Wettkampf "zwäg" sein werde. Kommt auch darauf an, was es zu feiern gibt...

Also, schauen wir mal was das Wochenende so bringt. Viel Spass und bis bald.

Sandro