Es wird höchste Zeit! Denn die Lage in unseren Breiten scheint sich nicht zu bessern!
Freitag in einer Woche, am 3.4.09, also genau jetzt in einer Woche, werde ich im Reise-Car sitzen und am Samstag morgen in Spanien (Cambrils) ankommen. Hoffentlich bei schönstem Wetter!! Mit dabei alle Sport-Utensilien, die es für ein erfolgreiches Triathlon-Trainingslager braucht. Endlich ist es wieder soweit. Zwei Wochen nix anderes als Training und Erholung. Ganz nach dem Motto: Life is simple: swim, bike, run, eat, sleep. Langweilig wird es sicherlich nicht.
Der Schwerpunkt liegt in diesen zwei Wochen beim Radtraining. Lange Einheiten mit dem Ziel der Ökonomisierung des Herz-/Kreislaufsystems und damit auch der Energie- und Sauerstoffversorgung der Muskulatur. Selbstverständlich dürfen auch Laufeinheiten nicht fehlen. Das Schwimmen kommt im Trainingslager erfahrungsgemäss immer etwas zu kurz. Der Grund ist wohl, dass man stark auf die Infrastruktur, sprich einen geheizten Pool, angewiesen ist. Im Hotel hat es ein outdoor Schwimmbecken - nicht geheizt!! Nicht so meins... Wir werden aber sicher ein paar Mal die örtliche Badeanstalt aufsuchen.
Habe gerade gesehen - nächste Woche gibt es evtl. wieder eine Chance auf Frühling - beissen wir das Wochenende also noch einmal durch! Es schöns Weekend!
... und rein ins Vergnügen! :)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen