Der Ironman ist vorbei. Die letzte Woche habe ich praktisch nur regeneriert und mich dadurch gut erholt.
Lediglich drei Schwimmtrainings absolvierte ich. Das war schon gut so. Denn die Belastung war am Abend und der Nacht nach dem Ironman sehr gut zu spüren. In den nachfolgenden Tagen habe ich etwas Muskelkater und leicht überlastete Sehnen wahrgenommen.
Jetzt, in der laufenden Woche fuhr ich einmal 1h super locker Rad und erfreute mich am oder besser gesagt im nassen Element beim Bahnen ziehen. Nun ist es aber an der Zeit, wieder mit zielgerichtetem Training zu beginnen. Kann's kaum erwarten!
Die Erinnerungen zurück an den Ironman sind sehr schön und ich bin motiviert, die weiteren Schritte zu gehen. Was steht also an? Ich plane diese Saison noch sicher zwei Wettkämpfe. Der eine am 23.8. in Uster über die Olympische Distanz und der andere am 6.9. in Locarno über die Mittel-Distanz. Falls Ihr nicht mehr wisst was das ist - lest es in meiner ersten Notiz nach...
Ich denke, dass ich meinen "Blog" hier einfach weiterführen werde. Den einen oder anderen interessieren meine Zeilen vielleicht.
So halte ich Euch auf dem Laufenden. Bald ein schönes Wochenende!
Sandro
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